加圧トレーニング

加圧トレーニングを復活させとります。

これ，4〜5年前に入手したんだけど意外にきつくて，2〜3回やったら，あまりの辛さに関連グッズを燃やしてしまおうかというくらい，もういやんなってやめちゃう感じだったんです。

でも，どうも最近，この効果がバカにならないことに気がつきまして。
で，ギターのトレーニングもかなりヘビーなメニューをやっていることもあり，本格的に毎日の習慣として導入していこうかなと。

しかし，これをやると凄く腹が減るんです。

てことで，中国家庭料理の店へゴー！

最近は何も言わずとも，大盛りにして出してくれます。
ますます好印象。明日も行っちゃおうかな？